妊活というと、妊娠しやすい体を作る、また妊娠しにくい状態が分れば不妊治療を行うなど人によって活動内容が異なります。
ただ全般的に必要な事として、食生活の改善や生活習慣の見直し、適度な運動など、健康的な体にすることが必要です。

妊娠しやすい体にするためには体を温めておくという事が必要です。
冷え性は妊娠にとって妨げになりますので、体を冷やさないという事が重要なのです。
特に生理後、高温期に入ってからは、妊娠しやすい状態となっていますので子宮内膜が温かい状態を保つ必要があるため、冷やさないという事がとても大切です。

こうした理由から妊活中、下着をしめつけのない下着に替えるという方も少なくありません。
なぜしめつけのない下着がいいのかというと、体をしめつけると血管が圧迫され血流が悪くなります。
血流が悪くなると体液の流れがスムーズにいかないため、代謝が落ちて体が冷えてしまうのです。

しめつけの少ないゆったりした下着にすることで血液の流れがよくなり、冷え性を改善できます。
これは妊活中の男性にも言えることです。
ブリーフやボクサーパンツなどの場合、締め付けが強いため、生殖器の血流が悪くなります
精子の量などにもかかわってくるといわれていますので、妊活中は男性もしめつけの少ないトランクスなどにすると効果的です。